如何找到完美的愛情?

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有些人被問到為什麼還單身時,嘴上會略帶謙虛官方地說找不到啊!但其實,不是他們不能脫單,而是他們內心都堅持著一種希望,那就是找到一份完美的愛情!

宋小姐也是這樣一個愛情里的理想主義者,在和有涵養又幽默的夏先生交往了半年後,發現倆人之間不再像之前那麼有激情了,便懷疑自己是不是選錯對象了,於是就與之分了手。

可後來又陸續處了幾個對象,都因為這個問題而分手,這就令宋小姐感到很苦惱了,為什麼自己就不能找到完美的愛情呢?

其實,要解答這個問題,首先是要搞清楚,到底什麼才是完美的愛情?

耶魯大學心理學家羅伯特·斯滕伯格的愛情三角理論中是這樣解釋的:愛情包含親密、激情和承諾三種成分。

其中:

親密: 是指與伴侶間心靈相近,互相契合,互相歸屬的感覺,屬於愛情的情感成份。

是兩個人之間感覺親近、溫馨的一種體驗。

激情: 是指強烈地渴望與伴侶結合,促使關係產生浪漫和外在吸引力的動機,也就是與「性」相關的動機驅力,屬於愛情的動機成份。

承諾: 則包括短期和長期兩個部份,短期的部份是指個體「決定」去愛一個人,長期的部份是指對兩人之間親密關係所作的持久性承諾,屬於愛情的認知成份。

當親密、激情、承諾同時存在的時候,就是完美愛情的狀態,這三種愛情成分越多,代表著愛情就越完美。

那我們是否可以根據這個完美愛情的「配方」,主動調配出屬於自己的最完美愛情?讓自己永遠沐浴在愛河裡呢?

答案是,很難,因為這三個愛情成分是隨著時間的流逝而動態變化的。

這三個愛情成分隨時間變化的趨勢如下圖:

其中激情是不能持久的,激情成分的變化是所有成分中最為劇烈的,剛戀愛的時候,兩個人之間充滿了新鮮感、神秘感,激情一下子會達到最高點,同時親密和承諾會不斷地增加,然而,隨著時間的發展,兩個人確立了關係,彼此越來越熟悉,慢慢地,彼此間失去了新奇感,激情便會漸漸消退。

激情就像龍捲風,來得快也去得快,而親密和承諾在戀愛關係確立之後,會變得相對比較穩定。

這三個愛情成分中,它們扮演的角色各有不同,激情是發動機,親密是加油站,承諾是安全氣囊。

激情總會消退,而親密與承諾同時存在才是常態,所以,平淡的溫馨的愛情生活是大部分人最終的歸宿。

完美的愛情只是存在於愛情過程里的一種完美狀態,這和減肥是一個道理,短時間很容易做到,但很難長久堅持。

上例中,宋小姐的問題不在於她找不到完美的愛情,而在於她不知道愛情里的激情是會慢慢消退的,不甘接受只有親密和承諾的平淡愛情。

對此,關於完美的愛情,有兩個建議給到大家:

1、不要將激情作為維持關係的基礎,在戀愛開始時,努力保持新鮮感,抓住每一個機會與對方享受新奇的探索,同時要培養與愛人之間的親密。

2、當激情退去時,不要對自己或伴侶感到失望,不要認為感情結束,其實只是感情換了一種表現方式,由激烈轉變為含蓄,沉澱下來。

本文由珍愛學堂出品

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