如何應對伴侶情緒錯位
文章推薦指數: 80 %
我們常會遇到這樣的情況,老婆買了一件新衣服,回家興高采烈的問老公:漂亮不?哪知老公一臉責備的說:又買新衣服。
這時,你的高興勁被這一句話一掃而光,接下來的是毫無生機的沉悶。
其實這是你們情緒錯位引起來的,可能你的老公今天心情不太好,或者事業受挫,或者挨了老闆領導批評等,這時,他不可能跟你同頻共振。
遇到這樣的情況怎麼辦?你可以尋問他為什麼不高興,要學會溝通,夫妻之間最好的交流方式就是溝通。
但是溝通也要掌握方法,傾聽理解永遠比建議重要百萬倍,你在未感受對方的感受前,不要給出任何建議,要先體會他的情感感受,只有深深的理解他的感受,才能給出合理化的建議,不要先試圖有任何的說教,要多談感受,比如,我很難過,心裡很難受等 ,這些話語。
當雙方感受相通時,才可以提一些合理性建議,這時對方也會對你的建議進行考慮,因為在他處於負面情緒孤立時,他感受到了你的存在,他會向你敞開心扉,從而會傾聽思考你的建議。
其實,任何一個成熟的人,遇到自身情緒問題時,更多的是應該自己消化處理,而不是依賴對方調整情緒,否則,是對自己問題的逃避和對對方不公平。
更不能遷怒對方。
其實擁有幸福甜蜜的親密關係,需要雙方用善意、寬容、信任、愛等元素用心經營。
當夫妻任何一方沒有愛的能力及情緒問題處理能力時,那麼,你們之間就會經常發生摩擦,繼而冷淡,煩燥,感情破裂。
如果你對伴侶充滿善意、寬容、信任和愛,那麼,就不會出現這些問題。
情侶暴力:伴侶溝通之技巧
之前我們談到了親密關係中經常出現的一些不良溝通狀況,並且這些狀況任由其發展會帶來意想不到的破壞。同時良好的溝通並不是一件容易的事情。親密關係的性質決定了在這種關係中雙方必然會存在一些邊界模糊的狀...
交往或者生活中,如何應對伴侶的負面情緒?
我的閨蜜經常因為和男朋友吵架跟我訴苦,有一次她說了下面這樣一件事情——那天公司出了事情,我這邊有加急文案處理,感覺手忙腳亂。而他剛剛發了獎金,正計劃著去海南旅遊的事情,當他興沖沖的和我分享海南旅...
這種男人值不值得你愛?
那個不體貼你的人,那個不理解你的人,並非不愛你。可能只是兩人情緒錯位,也可能只是你表達方式有問題而已。這種男人值不值得你愛?01有句歌詞是這麼唱的:「相愛沒有那麼容易,每個人有他的脾氣。」有著不...
應對婚姻中的衝突,你只需要做到這八點
應對婚姻中的衝突,你只需要做到這八點婚前卿卿我我,一日不見如隔三秋,甚至有的人頂著父母不同意的巨大阻力走到了一起。可婚後夫妻倆也並不像童話故事裡面所講的那樣:從此,王子和公主過上了幸福的生活。事...
男女間親密關係好不好,看說話方式就知道了
學校和父母都不會教給我們這些東西:在一段關係和婚姻裡面光有愛是不夠的想讓愛順利流動還需要一些智慧和技巧有時候親密關係好不好,不用看兩個人之間互相付出多少,表現的如何——看兩個人之間的互動與說話方...
學會正確溝通,不然會讓「小三」上位
在生活中,很多情侶夫妻因為「小三」而分手,甚至反目成仇。我們大都會把原因歸結於小三身上,但是經過調查發現很多時候讓小三趁虛而入的原因還是出在情侶雙方身上。而最重要的一點就是不良溝通。出問題的夫妻...
80後離婚潮|為什麼很多中國夫妻不能好好說話?
作者 | 管顏青來源 | 搜狐健康 「我跟他沒法好好說話。」只要一提起家庭生活,結婚五年的茵茵(化名)就有一肚子的苦水要倒。作為一名職場女性,茵茵覺得自己的日子過得焦頭爛額。每天上下班就像沙丁魚...
夫妻溝通第六原則:聽對方所要表達的感覺
問:如何才能每天都接收到維愛婚姻情感挽救的文章呢?答:動動手指,點擊上面的關注按鈕吧!對於夫妻溝通的前五個原則,我看到了大家的留言和反饋,效果不錯,但是還是有姐妹遇到了一些問題,比如和老公的溝通...
7個問題,讓婚姻走進死胡同
電視劇《我的前半生》的熱播,引發了很多人對婚姻、對兩性關係的熱烈討論。其實,在婚姻之路上,一對夫妻從沒遇到點磕磕碰碰的問題,那也太罕見了!婚姻和兩性專家們總結了那些容易引發夫妻矛盾的問題,並提出...
夫妻之間最大的問題,是不懂得處理差異
關鍵詞 :差異 情緒 修護夫妻因為緣分走到一起,但只要差異存在,分歧總是不可避免。在無數的幸福秘籍中,能夠良性的處理伴侶間的差異和衝突,是相當重要的一條。當夫妻倆的想法不一致時,他們可能會吵架、...
停止抱怨,請為自己的婚姻負全責
文/娟子好友要我寫寫兩性情感主題的文章,最近我遲遲不肯提筆,原因是我正經歷完和丈夫的感情抗戰,處於比較焦灼的狀態,不太好意思班門弄斧,自己都沒處理好感情,怎麼好意思說心得和經驗呢?轉而一想,我所...
愛的博弈 - 如何修復婚姻
戈特曼提出了一個叫情緒協調的方法。情緒協調:當伴侶能夠深層次地相互理解,並能將這些理解用親切的方式相互表達出來,真正的親密就會從中產生。這種能力就死「情緒協調」。情緒協調最常見的障礙就是雙方的感...
不把工作的壞情緒帶進家門,夫妻關係就和諧了?
§家門的隱喻:從人際邊界談起「邊界」(boundry),這是一個在心理諮詢中常見的說法。表達人與人之間,彷佛存在一個透明的保護罩,並且因為不同個體的組合,存在雙方或多方相處的最佳距離。這個人際邊...
優秀的婚姻關係,夫妻之間是怎麼樣進行「有效」溝通的!
有時候婚姻中出現問題,都是因為雙方沒有進行好的「溝通」,彼此自說自話,也不在意對方是怎麼想的,因此這樣的溝通就是無效的。夫妻之間的溝通需要方法,好的溝通會使感情更深厚,不好的溝通只會把對方越推越...
高婚姻情商的基石:坦誠的交流
在我的親密關係心法的課堂里,當講到夫妻之間的溝通時,都避不開這個話題,就是如何坦誠的交流。絕大部分時候,親密關係出了問題,都源自於彼此之間的沒有建立良好的交流模式,各自都守在自己的世界裡,跟對方...
兩性 | 情商在親密關係當中到底有多重要?
文/Joy Liu 選自「繁榮成長工作坊」讓情商這個概念真正流行起來的美國心理學家Daniel Goleman曾經在他的書中講過這樣一個故事。有一天他在餐館中無意聽到旁邊的兩位女士對話,她們中的...