如何應對伴侶情緒錯位

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我們常會遇到這樣的情況,老婆買了一件新衣服,回家興高采烈的問老公:漂亮不?哪知老公一臉責備的說:又買新衣服。

這時,你的高興勁被這一句話一掃而光,接下來的是毫無生機的沉悶。

其實這是你們情緒錯位引起來的,可能你的老公今天心情不太好,或者事業受挫,或者挨了老闆領導批評等,這時,他不可能跟你同頻共振。

遇到這樣的情況怎麼辦?你可以尋問他為什麼不高興,要學會溝通,夫妻之間最好的交流方式就是溝通。

但是溝通也要掌握方法,傾聽理解永遠比建議重要百萬倍,你在未感受對方的感受前,不要給出任何建議,要先體會他的情感感受,只有深深的理解他的感受,才能給出合理化的建議,不要先試圖有任何的說教,要多談感受,比如,我很難過,心裡很難受等 ,這些話語。

當雙方感受相通時,才可以提一些合理性建議,這時對方也會對你的建議進行考慮,因為在他處於負面情緒孤立時,他感受到了你的存在,他會向你敞開心扉,從而會傾聽思考你的建議。

其實,任何一個成熟的人,遇到自身情緒問題時,更多的是應該自己消化處理,而不是依賴對方調整情緒,否則,是對自己問題的逃避和對對方不公平。

更不能遷怒對方。

其實擁有幸福甜蜜的親密關係,需要雙方用善意、寬容、信任、愛等元素用心經營。

當夫妻任何一方沒有愛的能力及情緒問題處理能力時,那麼,你們之間就會經常發生摩擦,繼而冷淡,煩燥,感情破裂。

如果你對伴侶充滿善意、寬容、信任和愛,那麼,就不會出現這些問題。


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