林丹 謝杏芳事件 || 發現老公出軌了,別做這四件事

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有人說出軌是婚姻的危機但同時也是機會,這句話從概念上說是成立的,但是在現實生活中,出軌對婚姻及家庭,可以說是一場劫難,結果也往往是致命的。它不僅摧毀家庭,同時重傷了情感與信任。即使之後可以重建,也會在雙方心裡埋下一根抹不去的刺,時不時地讓你隱隱作痛,嚴重的甚至可能會對家庭幾代人的親密關係造成負面影響。因此,如果你被出軌了,千萬不要做這四件事:

一、被情緒控制

當另一半在婚姻關係中出軌了,無疑會讓沒有出軌的一方感到欺騙與背叛,內心充滿了憤怒、委屈等負面情緒。如果被這些情緒控制了,會過度耗費內心的能量,無法理性地了解自己的真實想法,更無法做出自己認可的行為及決定,常常會導致讓自己後悔的結果。

榮君的妻子出軌,他無法控制自己的憤怒,持續對妻子出軌行為進行憤怒指責:「好好的家讓你毀了,我們之間再也沒有信任了,我對你只有恨和不恥了。這個賤人已經心理變態了吧?沒有任何羞恥感了吧?」

開始,妻子對於自己的行為悔過認錯,請求榮君的原諒,希望把婚姻繼續下去。榮君卻因為放不下內心的憤怒,看到妻子出門化妝,精心搭配衣服,就會罵她要去勾搭男人;如果妻子不化妝,會感覺到妻子不在乎自己,是在與自己對抗。這種憤怒最終發展到打罵妻子,摔門,砸東西……妻子受不了了,態度堅決地提出離婚,榮君才感覺到猶如當頭棒喝,發現自己還是愛著妻子而並不想離婚的。

二、糾結對與錯

一切關係都是互動的結果,夫妻關係也不例外。婚姻中另一半出軌這件事,每個人的觀點和態度可能都有所不同。但是如果一味地責怪出軌的一方,認為自己沒有一點兒問題,那只會把對方越推越遠,讓過錯方內心原有的那份歉意也蕩然無存。

由於關係是雙方交流互動的結果,那麼出軌的可能性其實在婚姻關係中早有跡象。出軌是夫妻雙方一定時期內處於不良互動模式產生的結果。

J先生的經歷正是這種現象的典型代表。J先生與J妻是青梅竹馬,兩個人15年的婚姻,因為J先生的出軌亮起了紅燈。J先生表示出軌的過程中,自己的感受是生不如死的。說出這句話時,這個1米9的大漢已經泣不成聲了。J先生說兩人結婚後,生活還是很甜蜜幸福的。隨著雙方的事業發展越來越忙,J先生特別珍惜兩人在一起的時光,盡最大的可能創造機會過二人世界。

但是,J妻對J先生的行為視而不見,更加重視自已的工作,經常忙到深夜回來倒頭就睡,甚至有時住在公司里。J先生對婚姻越來越失望,內心的情感付出沒有回應,最終逐漸被公司的同事吸引。在出軌的過程中,J先生也非常糾結和痛苦。

這樣用出軌的方式來解決婚姻問題的方法,是非常不成熟的,不值得提倡的。但是從心理學角度來說,解決出軌問題的關鍵不在於究竟誰對誰錯,而在於如何面對婚姻中的問題。其實,兩個人可以有質量地溝通從而改善親密關係。

三、太快做決定

當你發現伴侶背叛了你,內心會有很多的情緒。最容易想到的保護自己、遠離傷害的辦法就是立即離婚!當我們被強烈的負面情緒控制的時候,都很難理智地做出決定。給自己一些時間和空間,冷靜下來,然後再去思考你想要的究竟是什麼?如何達成?當然這會是很痛苦的體驗,因此這時候往往需要專業的心理服務來幫助。

阿信的爸爸曾經有過出軌的歷史,父母因為這個原因經常爭吵。當她在丈夫的手機中發現了他出軌的照片時,為了不再重蹈父母的覆轍,第一時間就與丈夫離婚了,沒有給自己和丈夫討論反省的機會。離婚後不久,一個人帶孩子的艱辛經常讓她懷念和丈夫在一起的時光。再開始新的戀情的時候,總是覺得交往的對象不如丈夫,也不能付出信任。把上一段婚姻中的很多問題帶到了新的戀情中,導致幾段新戀情都以失敗告終。

四、委曲求全

很多人在面臨另一半的背叛時,會因為孩子或者家人的原因選擇隱忍,以維持婚姻家庭的完整。這樣的處理為今後婚姻關係發展埋下了很多隱患。婚姻出問題的原因沒有解決,夫妻就像在地雷區中行走一樣。雙方因此而產生的情緒和想法也都被壓抑而沒有處理,很容易在今後的生活中,被一些不如意的小事情觸發,久而久之形成惡性循環,甚至造成再次出軌。

現在很流行一句話,婚姻是一個人修行的最好的道場!所以我們要在婚姻中學習成長,不斷了解自己,了解對方,同時學會如何在婚姻出現問題的時候共同面對、有效溝通!只有這樣,白頭偕老、相伴終生在我們的婚姻中才會順理成章。

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