假如婚姻中出現第三者,你會如何對待?會離婚嗎?

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出軌,有著種種不良影響,但它卻是一個生活中人們有可能遭遇的事件。假如你不幸遭遇了它,應該怎麼辦呢?

調查顯示,發生出軌後,25%的伴侶選擇了離婚,75%的人維持了原本的關係。但這並不是表示你應該從眾,這個回答也不是簡單的「勸分」或「當然是原諒ta」。

關係是否繼續、如何繼續,取決於雙方如何看待這段關係,以及兩人是否為修復關係而努力。

如果你的另一半出軌了——

1. ta出軌的實質是什麼?

出軌有很多種,你需要弄清楚的是,ta是渴望性的新鮮感,還是有一個專門的目標?ta只是隨便撩撩,還是真的愛著對方?有時候,出軌者自己也不一定清楚,但為了理清你們的關係,需要雙方一起分析。

2. 你的底線又是什麼?

每個人對出軌的定義和底線不同,有的人可能不在意在微信談情說愛,只在意肉體出軌;有的人則可能連伴侶看色情視頻、圖片都不能接受。在關係開始時,最好針對這些底線進行溝通,讓雙方明確彼此對關係的認識。

3. 關係如何繼續,由伴侶決定,而不是第三者:

在發現伴侶出軌時,不用糾結出軌的細節,比如反覆思考「他們都去哪開房了?是不是ta床上技巧比我強?」

相反,你需要明確的是出軌對你們二者而言的意義和動機:你如何看待兩人現在的關係?是否還能信任彼此?你們的關係中是否有什麼問題,導致了出軌?

4. 引入中立人的幫助:

尋找一個中立的第三方,如果有條件,可以嘗試婚姻/家庭治療師進行伴侶心理諮詢。這個來自外界的幫助,也許可以讓你們觀察到在親密關係中,你們各自的角色和潛在的問題。

如果你是出軌者,想要修復關係——

修復被出軌傷害的親密感和信任,是一個需要付出努力過程,通常會經過贖罪、同調與依戀三個階段。

第一階段:贖罪

作為出軌者,你需要像向被出軌者真誠地道歉,聆聽對方的指責,承諾不會再犯,並儘量當著伴侶的面與出軌對象斷絕往來。

許下承諾只是一個開始,因為出軌已經傷害到了關係雙方的信任。因此,出軌者必須通過行動重塑信任。比如:

- 讓伴侶更多地掌握自己在做什麼(例如:如果你要出差,給伴侶確切的時間和地點)

- 告知出軌關係的後續(例如:第三者又聯繫你,但是你果斷拒絕了)

- 增加與伴侶相處的時間(例如:每天按時回家,與家人共進晚餐)

第二階段:同調

這個階段的核心是:通過溝通讓雙方對關係達成共識。雖熱很多人傾向於「過去的事就過去了」,但是開誠布公地談論這次出軌是至關重要的,雙方需要共同討論如何修復關係。

那麼,談論出軌時要注意什麼?對於被出軌者來說,ta需要提出能促進關係恢復的問題,避免對關係沒有幫助的問題。比如,「對於出軌,我們雙方有什麼責任?」是一個好問題,而「你們倆都開了幾次房?」則對你們的關係沒有幫助。

出軌者,在溝通中需要坦誠,多談論自己的感受和動機,避免陷入細節上的糾紛。比如,談到為什麼想出軌,「偷偷摸摸地見面讓我很興奮,或許咱們以後也可以嘗試一些刺激的事」,就比講述你和第三者的細節更有幫助。

第三階段:依戀

在第三階段中,兩人會逐漸找回愛的親密感。雙方可以做一些加深彼此連接的活動,比如一起做未來規劃、積極地回應對方的愛、經常向對方表達感謝,等等。這樣,雙方會對彼此的生活更有參與感。

最後想說,出軌令人痛苦,但它不是你人生的結束。不論你是否還想繼續這段感情,積極地面對出軌,把它作為自我提升的一次經歷吧。

在這裡要補充一點的就是,離婚不是婚姻唯一的出路,同時離婚也要視情況而定,離婚至少要滿足三個條件才可以離婚(這裡暫不補充),有些人是沒有條件離婚的。

若是想繼續經營婚姻,挽回愛人。那麼就需要找到一些好的方法去經營,之所以出現了第三者,是因為婚姻裡面已經長時間的出現了問題未得到解決。那麼至少要想出三個好的方法去經營和挽回。如果你沒有好的方法,那麼歡迎你來紫花心靈學習。紫花只和你聊婚姻里的那點事!

為什麼對方面對一個冷冰冰的手機,都不願意去和自己有關係?對方為何會專注於工作?TA遇到了什麼問題會傾注更多的心力在原生家庭里或孩子身上?我能跟TA一起做些什麼?第三者能帶給他愉快、放鬆還是別的什麼?我處理問題的方式是TA接受的嗎?我有沒有用TA希望的方式愛過TA?我們彼此滿足了對方的角色期待和心理需要了嗎?

這個世界上沒有任何一種感情是不需要是去維護的,如果你希望花朵開出最美麗的顏色,那就要給它最好的土壤,最和煦的陽光,新鮮的空氣,和最適合它的澆灌量。婚姻就是你需要用心培育的花,需要夫妻雙方的用心澆灌,彼此成長。

婚姻里一切關係產生和發展的基礎,都是夫妻關係本身。先把在我們感情中出現的「第三者」揪出來,讓它無處可遁。停下來思考一下,導致自己感情問題的原因是什麼,去處理它,解決它。


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