如何走出被親密的人背叛的痛苦?

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文:魏湘

背叛這件事,對於一個家庭也許就是一個毀滅性打擊,可以用「殤」來形容吧。

王寶強這件事情,其實像是一個縮影,反應出多少個家庭,男人或女人在遇到這個問題時巨大的被傷害感與無助。

在背叛發生之後,對於被背叛方來說,無疑是個致命的打擊。

痛苦之深的地方在於,它令另一方無法再相信親密關係。

發現背叛的那一刻,基本可以打破所有的信任,在事情發生時,對於無辜的一方會陷入到恐慌之中,天昏地暗於生命里曾經最信任的那個人竟然以這種方式來拋棄自己。

於是,除了保護財產,惶恐地處理自己事情以外,大腦可能早已無法轉動了。

這個階段充滿了憤怒的感覺,甚至殺了對方的心都有。

並且最擊碎一個人信任感的就是自己的愛人與自己另一個親密好友出軌到了一起,在你信任的世界突然天崩地裂,剎那間你發現你的一切隱私都成了他們恥笑的話題,你的所有信息成了他們利用你的證據。

於是,你成了三人關係中的那個棄兒。

在這個階段,通常你會和很多人說你的冤情,但無論怎麼說,自己內心的憤怒與悲傷卻是無人能真正理解的。

我的好朋友曾告訴我,在剛剛知道被背叛時,一方面用工作來麻木自己,但晚上一個人的時候,卻無法迴避的憂傷,於是她經常在夜深人靜的時候痛哭。

一方面痛恨自己的另一半,但一方面又會苛責自己,為何如此愚蠢,直到最後才知道?

在後面的時間裡,同樣也是折磨的過程,面臨離婚,即使聘請了律師,但自己依然要處理這件事情而不得不要面對那個傷害自己的人,即使憤怒,痛恨,但依然還要坐下來一起處理這些麻煩的問題。

並且,即使你想好了分手,對方未必和你想法一致,在財產,孩子等諸多問題上和你爭奪,這就是你內心的一劫,無法避免,只能接受。

這是一個令人感到無比慘烈的過程,並且還將在未來的時間裡消磨你很久,或許一年兩年,也許更長久。

在這個階段結束後,可能有兩種結果,一是你快速投入到新的關係里,期待能迅速擺脫,當然這個結果並不樂觀;另一種是你從此不再信任任何新的異性,或者說新的親密關係。

以上兩種結果,看上去都不怎麼舒服。

但究竟如何才能真正地理解自己,慢慢地從這樣的關係里活出來呢?

一、有個關鍵點:「你是否願意打破自己的幻想?」

在很多親密關係之所以成為婚姻,因為它承載了太多我們關於自己缺失的幻想。

當你對自己容貌有自卑時,會想找到一個容貌漂亮的人來滿足自己內心;當你覺得自己智商不夠時,會想找個大腦發達的人來和自己匹配;當你物質匱乏時,會努力找個令你衣食無缺的人來滿足你。

但是,這將是一個有意思的開端,因為帶著這些走入婚姻時,你將沉浸在自己的幻想里,卻無法看到對方這個人了。

就如同一個人內心覺得自己娶到一個美貌如花的妻子了從此就可以幸福過下去了嗎?但這只是他的單純幻想,因為這個妻子究竟為何要嫁給他,原因在哪?他已經無法再思考了。

就像一個平凡女人嫁給讓自己聰明能幹的丈夫,從此就能過上平淡幸福的日子嗎?也不一定,因為那個男人為何要娶她,一些現實原因她還能有功能思考嗎?

在諸多親密關係里,都是在我們內心世界裡上演的一齣戲,你做主角,還做配角,還是編劇和導演,但你忽略了婚姻這齣戲,不僅有你,還有另外一個人。

你真的了解對方的真實想法嗎?

二 、婚姻是考驗一個人依戀程度的關係,但它無法彌補你內在的缺失

很多人有一個幻想,就是婚姻的對方能否接納自己所有內心的不足。

也許現實層面的需要也許對方能夠滿足,但對於你內心深層的需要,對方真的無法全部滿足。

有時缺錢可能可以彌補,但關於愛這部分可能就對方無能為力了。

畢竟對方並非心理諮詢師,他不一定能理解你內心的需要,好像做不到恰如其分地共情到你內心的痛點。

三、兩人的關係出現問題,依然需要兩個人共同面對

婚姻中的問題,基本都可以說是各占百分之五十的責任。

一個人面對婚姻裂縫,這個時候恐慌,不知所措是人之常情。

向親人朋友訴說也是人之本能,但這個時候,無論別人說什麼,都請相信你們關係曾經有過的基礎,兩人是否能一起解決,在保證孩子利益的情況下,用最好的方式來解決。

面對將要離婚的事實,如果都退行為孩子狀態來抗衡,可能是延長痛苦的方式,因為你們心中越是對抗,你們就將更難以分離。

走到這一步,為何不能好好地就此道別呢?

四、無論是否在婚姻關係之內,成長自己的任務一生都無法迴避

親密關係還真成不了任何人想偷懶的安全島,你想從此一勞永逸過上省心的日子,基本不太可能。

所以關注自己的內心,反思自己可以改善和成長的地方,也許這是終身都可以做的。

關於成長,可能我們必須面對的就是那個「陰暗面」

這裡補充一點理論知識:在榮格論述集體無意識一詞時,原意即是最初的原型,所有與之類似的事物都模仿這一原型。

他總結出四種基礎原型其中一種就是:陰影

陰影部分描述了我們自己內心深處隱藏的或無意識的心理層面。

陰影的組成或是由於意識自我的壓抑,或是意識自我從未認識到的部分,大多是讓我們的意識自我覺得蒙羞或難堪的內容。

它很可能是一切原型中最強大最危險的一個。

陰影除了包括從道德方面來看邪惡的慾望和觀念,同時也儲存著創造力、情感、生命力和自發性。

因此,它是人身上所有那些最好和最壞的東西的發源地。

通俗來講,也就是說當你成為「永遠的好人」、「道德制高點」時,其他人就會做那個「壞人」,「欺負你的人」。

我們只有接觸並與自己的那部分和解,理解為何自己的攻擊無法表達的原因這才是自己內心真正的成長。

婚姻,因為兩個人相愛而走到了一起,但如何更好地走下去,卻是一門學問,一個需要不斷修煉自己的過程。

可以偶然撒嬌,但終究沒人能像媽媽呵護嬰兒一樣地滿足、照顧我們了。

圖片來源:《婚姻生活》電影截圖


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