婚姻中的出軌路線圖

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節選自幸知在線書香陪護班 《愛的博弈》

陪護導師:鍾捷 幸知在線高級情感諮詢師

一段親密關係是如何發展到出軌的?

一對結婚十年的夫妻,結婚初期,丈夫事業發展順利,是一名成功的攝影師,妻子則剛開始學習烹飪。

兩人親密無間,互相扶持。

十年過去了,丈夫的生意因為DIY數碼攝影遭遇衝擊,事業處於低谷期,而妻子則成為了一家高級餐廳的主廚。

兩個人的狀態形成了落差。

看似強大的丈夫,開始對妻子隱藏自己真正的內心感受。

因為妻子事業的上升,丈夫心裡最不自信的那部分被激活,他的不自信深到自己沒辦法拿出來和妻子討論,而從未因此輕視他的妻子,完全沒有注意到這點。

這就是親密關係發生裂痕的第一步。

當婚姻中的真實感受不再被拿出來分享,一連串的誤解就開始了,這世界沒有人會那麼深刻的理解你,哪怕是夫妻。

當然丈夫的不分享跟他的原生家庭有關。

他來自於一個母親盛氣凌人的家庭,媽媽經常會瞧不起父親,而且自己常常忙於工作。

這種被輕視的創傷他一併感受到了,並且埋的很深。

當他感覺跟妻子收入差距很大時,這部分創傷也被激活。

當年母親對父親的鄙視、盛氣凌人的態度,在他腦中重現,加重了他糟糕的感覺。

丈夫怨氣越來越重時,他開始懷念過去非常仰慕他的前女友。

他沒有辦法接受自己,需要有人仰慕,來彌補內心的失落。

這種情況下,恰好他又在咖啡廳遇到一個女人,從開始簡單的聊天、打招呼,到開始期望偶遇對方,丈夫開始從她那裡獲得親密的感覺。

雖然出軌還沒有發生,但丈夫和妻子的親密關係已經被隔開了。

隔開他們親密的是什麼?是他沒有把全部最糟糕的狀態跟妻子全盤托出來,尋求安慰,還有妻子的忽視,沒有給他更多的關注。

由此我們看到,當一個人的內心有了更多動作,而對方又完全不知道,問題就出來了。

一次丈夫在競爭一個重要職位時,失敗了。

他非常沮喪,這時妻子才看出了他的情緒低落,他也對妻子承認了他的沮喪,這時妻子的反應是:你提前跟我說的話,我可以幫你準備下,我還是比較懂面試技巧的,你都不說一聲,我怎麼知道你要面臨這個問題。

這是妻子非常理性的回應,而另外那個女人則給了他一個支持和同情的擁抱。

也就是說,妻子是在事件上回應他,而另外的女人則在情感上回應他。

發展到這個階段,婚外情已經成了必然。

丈夫開始對妻子和這個女人做對比,這個對比往往是讓他看到妻子的消極面。

消極對比是個情緒取向的對比,常常會讓人自動屏蔽到對方的優點和長處,甚至屏蔽掉我們曾經相濡以沫的歲月,進而放大對方身上的缺點。

如果一個人陷入到消極對比的狀態,婚姻中就會有後悔和固執的念頭,覺得我可以有更好的選擇,這對婚姻關係是毀滅性的打擊。

社會心理學家有一個比喻,兩個人共同經營一段婚姻,其實是在情感層面為兩個人建構一道牆,來保護雙方, 讓兩個人在關係中感到安全,被關心、被懂,被呵護。

另外還有一扇窗,這扇窗是兩個人交流情感。

如果你們的婚姻關係里只有牆,兩個人誰也不理誰,各干各的,完全不溝通,那麼兩個人之間還是有一堵牆。

當丈夫有了糟糕的自己都不願面對的感受時,他沒有選擇把這些感受去跟妻子溝通下,導致他的失望和孤獨感泛濫,這是造成關係不親密的根本原因。

也為婚外情奠定了基礎。

婚外情不是一蹴而就的,往往在我們不經意間,一步步累加起來,才從量變引起質變的。


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