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工作繁重、嗜咖啡因和電子裝置，經常讓現代人出現睡眠不足狀況。英國牛津大學、劍橋大學、曼徹斯特大學、薩里大學和美國哈佛大學研究人員研究發現，比起1960年代，人們睡眠時間幾乎縮短了2個小時。牛...

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歡迎暢覽風格典雅內容豐富的知性雜誌型文字饗宴！身體告訴你沒睡飽的25個警訊　現代人因為工作壓力熬夜或其他心理因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來對身體造成極為嚴重的傷害，而且你知道有些身體上...

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